✅ Valores normales de tensión arterial según tu edad

Valores normales de tensión arterial según tu edad

Por 29 octubre, 2020 abril 27th, 2022 Salud

seguro de salud

Uno de los principales indicadores de nuestro estado de salud y desde luego, el más revelador de nuestro estilo de vida, es la tensión arterial. Por ello, es fundamental mantener un control regular de los de la misma y tomar la tensión periódicamente, pues cualquier nivel anormal de la tensión arterial puede tener serias repercusiones en nuestra salud.

Es fundamental conocer cuáles son los valores normales de tensión arterial y pulsaciones normales, el valor de la tensión arterial ideal y los factores que pueden influir en la misma.

¿Cuáles son las causas de la variación de la tensión arterial?

Al hablar de tensión arterial o sanguínea nos referimos a la presión sanguinea sobre las paredes de los vasos sanguíneos a su paso por los mismos.

La unidad de medida de la tensión arterial son los milímetros de mercurio (mmHG) y mide dos valores distintos en función de los latidos del corazón, distinguiendo a estos efectos entre la tensión arterial sistólica o alta, y la diastólica o baja.

Las causas más comunes de variación de la tensión arterial de una persona a otra son la edad, el sexo y la genética; así, son más propensos a padecer hipertensión los hombres mayores de 60 años que tengas antecedentes familiares hipertensos.

Además, son varios los factores externos que pueden influir en nuestra presión arterial como el estrés, los alimentos con mucha sal, el sobrepeso, el consumo de alcohol y tabaco, así como ciertas enfermedades y medicamentos.

¿Cuál es la tensión arterial media y sus valores según la edad?

Te mostramos los valores de tensión para adultos, personas mayores y adolescentes. Recordemos que sistólica es la máxima y diastólica en la mínima:

  • PRESIÓN ARTERIAL NORMAL O COMPENSADA: Personas con presión sistólica menor de 120mmHg y presión diastólica menor de 80mmHg. Esto se indica comúnmente con 120/80.
  • PRE-HIPERTENSIÓN: Personas con presión sistólica entre 120 y 129mmHg o presión diastólica menor de 80 mmHg.
  • HIPERTENSIÓN ETAPA 1 : Personas con presión sistólica entre 130 y 139mmHg o presión diastólica entre 80 y 89mmHg.
  • HIPERTENSIÓN ETAPA 2 : Personas con presión sistólica superior a 140mmHg o presión diastólica superior a 90mmHg.
  • CRISIS HIPERTENSIVA : Personas con presión sistólica superior a 180mmHg o presión diastólica superior a 110mmHg.

Tensión arterial por edades y sexo

¿Cómo podemos variar nuestra tensión arterial normal?

Existen diversas acciones o medidas que podemos llevar a cabo para mantener la presión arterial dentro de los valores de tensión normales, estando todas ellas relacionadas con la adopción de un estilo de vida saludable, a saber:

  • Perder peso y procurar reducir la grasa corporal.
  • Hacer ejercicio físico de manera regular.
  • Reducir el consumo de sal.
  • Limitar el consumo de alcohol.
  • Evitar fumar o no empezar a hacerlo.
  • Si así lo hubiera prescrito el médico, tomar la medicación.
  • Controlar a diario la tensión arterial mediante la realización de diversas pruebas.

Es muy importante mantener la tensión arterial dentro de los límites normales, pues unos niveles elevados incrementan espectacularmente el riesgo de sufrir un infarto cerebral o cardíaco con graves consecuencias. Asimismo, hay que acudir de inmediato a un centro médico ante la aparición de los siguientes síntomas:

  • Dolor en la nuca o de cabeza
  • Náuseas
  • Somnolencia
  • Cisión doble o visión de motas de sangre en los ojos
  • Zumbido de oídos
  • Palpitaciones o taquicardias
  • Dificultad para respirar.

 

Como hemos apuntado, se puede mantener la tensión arterial a raya simplemente cambiando de estilo de vida y apostando por las opciones más saludables posible, y atendiendo a las pautas y tratamientos médicos que, en su caso, se requieran.

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131 Comentarios

  • Dannissa Leviman dice:

    Tengo 28 años , me tome la presión en casa con un monitor digitaL dice que tengo 128/76 mmHg. Y mi pulsación 96/min . Mi peso es de 78kg. Y mido 1.59 .

  • Buenas tardes yo tengo 53 años mido 5.7 estatura y peso 188 libras y hoy tengo la presión en 140/100 que debo de hacer para bajarla o normalizarla

  • Jose Delgado dice:

    Tengo 73 años 170 libras mido 5.6 pies hago todos los dias ejercicio desde joven, juego futbol 4 veces por semana, presion arterial varia bastante en este momento Tengo 189/73 en la mañana tenia 129/79 no Tengo ningun malestar o Dolores.
    Es normal en mi casa?

  • Pascual orti dice:

    Porque en ovaciones los latidos son muy
    Mayores de 105

  • victor dice:

    ¿con una edad de 62 años tener 13/89 es tener la tension alta?

  • Hayde marquez dice:

    Tengo 50 años y mi presión arterial está en 107/68 es normal a mi edad o está baja ??

  • Teresita parucho dice:

    Tengo la tensión arterial en 150/110
    Que debo hacer tengo 44 años . Talla 1.58
    Peso 91.5 kg tengo tres días que sube a 170/110

  • María dice:

    Tengo presión 123/69 es bueno para mí edad q tengo 91 años

  • FERNANDO OVANDO GARCIA dice:

    Tengo 64 años, Peso 80 Kg, Mido 1.65 mts., Presión arterial , Alta 127 mmHg y baja de 75 mmHg, tengo diabetes tipo 2, 100 promedio de glucosa, Tomo Glivencamida / Metformina 5/1000, que dosis debo tomar de ROLET?
    ,

  • Tomas Hernandez dice:

    Tengo 76 años y i tensión es de 128/56 Estoy medicandome parada tensión entre otros medicamentos pues soy diabeticoy he pasado el código gravemente Es normal esta tension

  • Pedro Aguilar dice:

    Tengo 52 años y mi tensión está en 126/77 es normal

  • Kary dice:

    Tengo 25 años, 60 kg, mi promedio de presión es 94/62. Suelo tener dolores de cabeza y mareos constantes, ¿qué puedo hacer?

    • Sergio Rodriguez dice:

      Karly pero es que la precio si esta por debajo se 100 y por debajo de 80 esta excesivamente baja y es raro que no te sientas sudores porque cuando esta muy bajita la persona suda mucho y tambien siente que el corazon se le quiere detener.

      Ve al medico si aun no has ido porque la presion bajita es maa peligrosa que la presion alta.

  • Eddy dice:

    Tengo 67 años ,mi presión promedio diaria 142 /7.8
    Cómo me veo?

  • Norgelis dice:

    Mi nombre es norgelis tengo 34 peso 200 y quisiera saber cuáles pueden ser mis límites de precio alterial normales me la e medido por 21 días y e tenido la máxima entre 125 y 130 y la mínima entre 70 85 así sucesivamente un día más baja y otro más elevada quisiera saber si es normal en mi edad

  • Rita alvarado dice:

    Soy inpertencia

  • Solange dice:

    Si la tensión está en 110/58 y se me duermen las manos es normal?

  • Alfredo dice:

    Muy buena la información
    Como saber cuál es me tención según mi peso

  • Justo Jose dice:

    Soy hipertenso medicado y ayer me bajo la presion arterial a 12.6 y senti palpitaciones y mareos , parecia que me iba a desmayar , hacia muchisimo calor. Tome mucha agu y comi papitas fritas, viajamos cadi 2 horas y fue pasando , hoy me levante y me tome la presion que acuso 16.8, eran las 10/11 hs. y habia tomado la medicacion a las 8 hs. , luego fue normaluzandos a 11.6 y 12 . El calor me hace mucho mal y junto con la medicacion peor las bajadas de presion arterial. Gracias

  • Juan C. Bonilla dice:

    Saludo tengo 55 años me leo la presión diario y sale 129 / 88 o 130/ 89 esta bien para esa edad o si es alta que debería hacer?

    • Juanjo Chevere. dice:

      Hola amigo Juan, camina una hora diaria, trata de dormir 7 u 8 horas en la noche, come equilibrado, sin sal y toma café descafeinado, tomate la vida con una sonrisa y disfruta de la vida y seguro esa presión será más baja.

  • Joany Muñoz dice:

    Me duele la cabeza desde temprano y es tomado winasorb y nada me tome la presión y está en 128/87 quiero saber si está normal o muy alta

  • Candelaria dice:

    Tengo la tensión 15 9’5 y las pulsaciones 103 eso es normal

  • Cecilia Sánchez Palma. dice:

    Mi presión arterial es de 107/74 tengo 63 años

  • Irma aracely armenta dice:

    Un precion es de 101/60 latidos 58 ppr minuto tengo 53 años

  • Arlenis dice:

    Tengo 70 años y mi tensión está en 139 87

  • Sandra Ospina dice:

    Si mi mamá. Tiene 114 sístole y diástole en 62 y tiene 65 años es bueno o malo?

  • Luis Angel dice:

    Hace una semana me tomaron 2 veces la presión,dónde fuí a buscar trabajo y después en una consulta y fue 170/110 y 165/105 durante toda la semana la estuve monitoreando ya había cambiado unos malos hábitos y aparte deje de tomar alcohol y las últimas tomas me marco 127/88 y 126/87 , mi pregunta es , se está normalizando?

    • Rafael Carrera dice:

      Cierto, las cifras te lo dicen, felicidades. Tu presión estaba alta, corregiste sólo algunas cosas del estilo de vida y ahora se acerca a lo normal. Te recomiendo estudiar, informarte sobre una alimentación sana, hacer ejercicio, y conocer el cuerpo humano y la biología, porque tú solamente eres el responsable de tu salud.

  • Mariel dice:

    Tenho 39 años mido 1.64 y peso 65kg mi presión siempre fue 9.5 y anduve bien siempre, ahora no me siento bien dolor de cabeza,rigidez en el cuello nauseas y derrame en mi ojo izquierdo, fatiga y dolor en los hombros, no presión esta en 12,5 o 13 hace 4 días días, alguna sugerencia

  • Pompeya dice:

    Tengo 38 años y tengo un dolor fatal de cabeza me tomé la precion y está 100/52/77
    Es normal ?

  • Nilbeth Rengifo dice:

    Buenas tardes tengo 46 años tomo candesartan de 16mg con hidroclorotiazida (solo en la mañana) sin embargo he notado que volvieron otra vez los dolores de cabeza, sumbidos en los oídos y dolor en la nuca. Debo tomar otro hipertensivo? No tengo dinero para ir a consulta

  • Patricia dice:

    Tengo 71 años,y tengo las siguientes mediciones 135 y 67 es normal? Tengo mareos hace un mes,.me mandaron a tomarme unos exámenes de octavo par y otros de procedimiento y otro a la vista creo?

    • Richard Lopez dice:

      Tengo 55 años tengo mareos y me duele la cabeza tengo una presión arterial 127/88 mi pregunta es tengo precio elevada y si así los mareos puede ser por eso ?

  • María Dolly Vargas Gónima dice:

    Demasiada desigualdad en los resultados del tensiometro, a pesar de hacerlo casi a las mismas horas cada día. Aún si la tomo con cinco minutos de diferencia, el resultado es muy diferente. Será falla del tensiometro?. Gracias

  • juanjo munoz dice:

    Buen dia, soy Juan Jose tengo 48 anos 75 kilos y estoy en los ultimos dias con niveles de 140/10 a 165/11 se q no es normal, qeu me sugieren hacer fuera de lo obvio de ir al medico 😛

    • Fran dice:

      Hola soy Fran y la tengo igual que tú, a mi me han mandado losar tan 100 mg/25mg., pero me da tanto miedo que pienso que me va dar algo. Aparte las pulsaciones las tengo a 110 o 115.
      Estoy asustado pienso en que me va dar un infarto.

      • Fernando dice:

        Primero tranquilizate y relajate, toma agua y descansa, tu cabeza va más rápido q tu cuerpo, consulta un médico y seguro controlora tu presion

  • Mayte dice:

    HOla, soy una mujer de 43 años y llevo mucho tiempo con bradicardia pero ahora me noto mucho más cansada que años atrás, no tengo ganas de levantarme no de la cama ni del sofá para hacer nada y ir a ningún sitio, me cuesta mucho, me encuentro débil
    Mareos y dolores etc … No tengo
    Buenos, si me expongo al sol directamente o en una sauna si, me da mareo…
    Pero lo más habitual es que me encuentro débil todos los días y por las mañanas al levantarme tengo uno 32 o 36 pulsaciones por minuto y durante el día me sube a 40 y de ahí no paso..
    Sería que me tengo que poner un marcapasos? Si me lo ponen, el estar débil y agotada ya no lo estaría como lo estoy?.
    Hace años estaba controlada por el hospital y me dieron el alta porque solo notaba agotada nada más pero tal vez tengo que ir y que me o pongan o siempre estaré así.. débil y a ponérmelo estaré mejor menos débil? Con más fuerza para todo?
    Gracias

  • soraya dice:

    hola soy soraya y tengo 32 años y me tomado la te Sión y estoy a 14 y a 8 de tensión a 127 pulsaciones es normal o me e de preocupar siempre estoy a 11 y a 7 o a 12 pero hoy a más eso por la noche

  • Gabriel dice:

    Buenas,soy varón de 44 años por casualidad me tomé la presión y tenía en 13/8 desde ahí empezar a controlarme y hace cuatro días tengo la misma ,será normal , podeo bastante masa muscular soy deportista de levantamiento y peso 123 Kg con una altura de 1,74 no tengo colesterol ni problemas de azúcar,ni riñón ,hígado normal etc

  • Abrahan Chang Iglesias dice:

    Hola , tengo 32 años son hipertenso , hago ejercicio de pesas y aeróbicos regularmente y estoy medicado , mi presión casi siempre está en 130 /90 , quisiera saber si es normal o no , aveces la tengo más baja , pero por lo regular la tengo siempre así .

  • Ramon Martinez Lozoya dice:

    Buen día, mi nombre es Ramon Martinez Lozoya, tengo 66 años de edad, mi tensión arterial es de 140/80 tomó telmisartan de 40 MG por la mañana y pregunto si es normal. Gracias.

  • Patricia dice:

    Tengo 55 años soy Patricia olvidé escribir la edad en el anterior

  • Patricia dice:

    Hola mi presión es baja
    Me duelen las pantorrillas me siento débil y un poco de dolor de cabeza
    Tengo 106/60/66
    En la mañana tenía 90/59/62

  • María toledo dice:

    Hola buenas noches .tengo 134/86/67 es normal

  • José dice:

    Hola tengo 41 años mi precion arterial es 113/76/75
    Es normal o no?

  • Jose antonio mendez dice:

    El dia martes fui a chequeo y mi presion fue 100/120 esta dentro de lo norml o debo preocuparme ya que tima.ente he despertado. Ensordesido mi edad e de 58 años mi pwso es de 86kg

  • Julian Vivar Conde dice:

    Hola mi madre tiene 88 años y tiene 137 69 tomo la medicación dos horas antes de que le tomara la tensión alodipinino y enconcor con un Actimel.Es normal? Muchas gracias por la información.Saludos

  • Ricardo dice:

    Tengo 53 y antes de desayunar presión de 113/77, pero casi siempre con sensación de oídos congestionados, será normal o debo preocuparme? Jamás me sentía así antes de iniciar medicación a pesar de tener alta.

    • Angela castro dice:

      Tengo la presión loca un día amanece alta y otro baja si me médico todos los días me baja demaciado tengo que estar monitoriando todo el día porque sube y baja .Necesito ayuda

  • rosa dice:

    Hola

    tengo 60 años, hoy me he sentido diferente a otros dias, no se si es la presion

    tengo la Presión arterial el dia de hoy en 113 sobre 74

    sera normal

  • Arlenis dice:

    Hola tengo 69 años tengo la tensión la sistolica en127 la diastolica en77 es normal?

  • Elvis guevara dice:

    Hola tengo 39 años y mi presion de 113/85 es normal….

  • Carme dice:

    Hola me llamo carmen tengo 68 años y tengo 130y90 es normal
    Tendría que ir al neufrologo
    El cardiologo me ha hecho electro y estoy bien

  • marian dice:

    13/11 para un chico de 25 @años qué tal es

  • Osbelia dice:

    Tengo 63 años soy mujer y mi presión arterial es de 145 diagonal 70 es normal o qué debo de hacer si no está normal

  • José dice:

    Soy un hombre de 81 años. Hoy amanecí con una presión arterial de 123/70. Usualmente tengo valores que oscilan entre 130 y 160 (sistólica) y 65 y 75 (diastólica). Hace casi 2 años me fue extirpado un riñón y muestro una anemia crónica. Son normales los valores de presión arterial?

    • GRUPO PACC dice:

      Buenas José,
      Los valores que mostramos en la tabla son los valores medios según la edad.
      En caso de no encontrarte bien, lo aconsejable es pedir cita con un especialista para que pueda estudiar el caso y hacerte las recomendaciones oportunas.
      Saludos

    • Pablo Leonel lopez dice:

      Soy mujer y tengo la presion a 134sobre 70 Sera normal

  • fernando hernandez dice:

    como es la presion si cuando la checo sale 134 sobre 94 es alta o es normal tengo 48 años

  • Antonia dice:

    Tengo 71 año y mi tensión es en este momento de 11, 6, es normal, suelo tener 12, 8…….Gracias.

  • marcelo dice:

    yo cuando tengo 17/10 me siento como el increible Hulk o Superman! con 12/8 soy una ovejita. Por que sucede esto???

  • M cathaysa dice:

    SYS106 DIA62 PP44 PUL 53 es normal estos niveles en una persona Varón de 57 años que le dio dos infartos hace 6 meses???

  • Tere dice:

    Mi abuelita tiene 95 años tiene su presión arterial a 127/59 60 ¿está normal?

  • ema gorete dice:

    Tengo 62 anos soy mujer y soy himpertensa estoy a tomar medicamentos y tengo la tensión 110 y la minina as veces tengo a 60 y a 50 y la pulsaciones a 50 y as veces a 60 es normal se puede responder le agradecería

  • Loren Hernández dice:

    Hola es normal que la tensión este 120/90 en una persona hipertensa y con una edad de 54 años

  • luis rojas dice:

    saludos y bendiciones yo tencion 120/70 me siento muy bien mi edad es 42 año

  • Liz Mariela dice:

    Hola buenas tengo la tensión en 114 y 60 es normal, tengo 20 años

  • CASSANDRA dice:

    HOLA SOY CASS TENGO 33 AÑOS TEGO YA VARIAS SEMANAS EN QUE MI PRESION INDICA 99/53 O 101/54 Y SON DOLORES DE CABEZA, ME DESCONCENTRO Y ME QUEDO DORMIDA EN ESCRITORIO O SI VOY MANEJANDO CABECEO, FUI CON MI MEDICO FAMILIAR Y ME COMENTO QUE ERAN NIVELES NORMALES MAS SIN EMBARGO SIENTO QUE EL DIAGNOSTICO QUE SE ME DIO NO ES CERTERO.

    • GRUPO PACC dice:

      Buenas tardes Cassandra,

      Te recomendamos que si siguen encontrándote mal, pidas cita con otro médico para que te de una segunda opinión un especialista.
      Esperamos que te recuperes pronto.

  • Mayela dice:

    Hola me llamo Mayela mi presion arterial es de 133/83 la mayoria del tiempo, tengo dolor de cabeza intenso, maeros, zumbido en los oidos y en ocaciones dolor en el pecho, es esto normal?

  • Ana María dice:

    Ola me llamo ana María tengo 48 años mi tensión la tengo 10,1 y la otra la tengo 7,8 meduele mucho la cabeza

  • Cristina dice:

    Buenos días, tengo 29 años y soy mujer, y mi tensión normal es 90/60, es cuando estoy bien. Si me sube de 90, ya sea solo a 100, me duele la cabeza y la nuca, y si me baja de 90 y de 60, me encuentro muy cansada.
    Quisiera saber si es normal tener este tipo de tensión y que sea tan extricta, he de decir que es genetico, mi madre tenia la tensión como yo, ahora le cambio por la edad. Gracias.

    • GRUPO PACC dice:

      Buenos días Cristina,
      Hemos añadido un cuadro con los valores mínimos, normales y máximos en función de la edad para que lo puedas consultar.
      De todos modos, lo recomendable es ir a un especialista para que te de su opinión profesional.
      Saludos

  • Rosa maria dice:

    Hola soy rosa y tengo 47 años de tensión tengo 11;9 y de corazón 9,4 y 60 pulsaciones llevo así un tiempo pienso que esta mal

  • Luisa juarez dice:

    Mi presión es de 80/50, esto esta mal?

  • SERGIO GOMEZ MARTINEZ dice:

    buenos dias, tengo 83 años, soy diabetico tipo II e insuficiente renal, hace dos semanas he tenido algo alta la tensión, entre 150 y 160, con 84-86, desde hace tiempo ingiero matinalmente 2.5mg de amlodipino por considerarme hipertenso desde hace varios años y en estos dias de aumento de la tensión mi cardiologo me incremento la dosis a igual dosis en la noche y más o menos la he mantenido alrededor de 140-150, con 83 a 87, por el covid siento algo de stress, siento mucho zumbido en el oido y como tengo que comer con la familia, se cocina con sal, pòr lo demás no tengo síntomas ni padezco de otra enfermedad; mentalmente estoy al cien por ciento, realizo muchas actividades hogareñas y camino diariamente unos tres kilómetros,
    Gracias por su atención y por este espacio de gran ayuda para sus lectores

  • José dice:

    Tengo 59 es normal la tensión de 11.5 y 8.3

  • Emi dice:

    Tengo 48 años y la alta a 15 2 y baja 5 7. Mucho dolor de cabeza. Es normal o esta descompensada. Que debo hacer?

    • GRUPO PACC dice:

      Buenas Emi,

      Nuestra recomendación es que vayas al médico de cabecera o al especialista para que pueda evaluar tu caso en particular.

      En el artículo indicamos los valores de la presión arterial para que tengáis una idea de los valores medios estimados, pero la información de un profesional médico es fundamental para solventar dudas particulares y que le haga al paciente las recomendaciones oportunas.

      Seguro que todo irá bien Emi.

      Un saludo

  • Francisco dice:

    Tengo 18,8 y 9,2 otros dias 16 y 8,5 y otros dias 11,4 y 5,7 la veerdad me dicen hiepertensión, peero no me pueden administrar la dosis adecuada por esta locura de cambios de un dia para otro.
    Saludos

  • Ainhoa dice:

    Tengo 24 años I tengo 12. 4 de tension

    • GRUPO PACC dice:

      Buenos días Ainhoa,
      Hemos añadido un cuadro con los valores mínimos, normales y máximos en función de la edad para que lo puedas consultar.
      De todos modos, lo recomendable es ir a un especialista para que nos de su opinión profesional.
      Saludos

  • Paqui dice:

    Buenas noches tengo 15,2 ,14,8 así llevo varias semanas, normalmente tengo 12,7 tengo 51 años,estoy un poco preocupada la verdad.

    • GRUPO PACC dice:

      Buenos días Paqui,
      Hemos añadido un cuadro con los valores mínimos, normales y máximos en función de la edad para que lo puedas consultar.
      De todos modos, te recomendamos acudir al médico para que te de su opinión profesional.
      Saludos

  • Ana dice:

    Yo tengo tension alta 10 y baja 7 es malo??

    • GRUPO PACC dice:

      Buenas tardes Ana,
      Los valores medios van en función de la edad y el sexo de la persona.
      Te recomendamos ir al médico para que que te quedes más tranquila.
      Un saludo

      • Sandra dice:

        Buenos días, mi hija de 7 años sufre de dolores de cabeza a diario (permanente) desde hace 3 meses, la ve un neurólogo. El caso es que la tensión la tiene en 8/4, y ppm 92, hoy se encontraba muy mal. No es demasiado baja está tensión?

        • GRUPO PACC dice:

          Buenas Sandra,

          En el artículo indicamos los valores de la presión arterial para que tengáis una idea de los valores medios estimados, pero la información de un profesional médico es fundamental para solventar dudas particulares.

          Nuestra recomendación es que vayáis al médico especialista para que pueda evaluar el caso en particular.

          Un saludo

        • Ana dice:

          Tengo 44 años y mi tensión de normal es 128 y 145 con tratamiento

    • Carmen García rodriguez dice:

      Yo tengo la alta 15 y la baja 78 es malo

      • GRUPO PACC dice:

        Buenas Ana,
        Hemos añadido un cuadro con los valores mínimos, normales y máximos en función de la edad para que lo puedas consultar.
        De todos modos, lo recomendable es ir a un especialista para que te de su opinión profesional.
        Saludos